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舒缓情绪 调节身心 公司第二十期“员工大讲堂”讲授压力与情绪管理

TIME: 2019/5/20

舒缓情绪 调节身心
公司第二十期“员工大讲堂”讲授压力与情绪管理


       为贯彻落实公司党委书记、董事长谌赞雄“践行群众路线,增强凝聚力和向心力”的要求,进一步加强人文关怀力度,4月26日,公司以“压力与情绪管理”为主题,在33楼会议室举办第二十期“员工大讲堂”培训活动。监事长刘爱军、董事会秘书周翔、总裁助理张静波等领导参加活动。
       此次培训由北大及清华大学特聘讲师沈碧津讲授。活动中,沈老师通过ppt示范、个案点评分析等多样形式,从认识压力、压力管理策略、情绪管理策略等方面讲解了情绪管理的方法和缓解压力的技巧,剖析了当前环境下人们面对的各种压力,并提出有效缓解管理情绪的方法。现场气氛热烈、互动频繁。
      大家表示,沈老师的讲述幽默生动,使他们对压力与情绪管理有了更加深刻的认识,有助于他们做好自身心理调节,以更加积极向上的状态投入到工作中。
      全体在汉员工参加本次培训。



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